Cosa rende Lisbona così speciale? Me lo sono chiesto molte volte, cercando di capire cosa mi legasse in modo così viscerale a questa bellissima capitale europea.
Il mio legame sentimentale con questa città è sicuramente una combinazione di ricordi felici, l’aspetto simile alla mia città natale, Genova, entrambe costruite tra mare e colline, con vicoli stretti, funicolari e piazze nascoste.
E poi… il mare. E il surf.
Quale altra capitale europea può essere affascinante, misteriosa, moderna, antica e avere anche spiagge paradisiache a pochi minuti dal centro?
A Lisbona è possibile visitare i luoghi di interesse turistico, fare shopping e poi godersi un pomeriggio di relax in spiaggia con un tramonto mozzafiato. È come trovarsi in un enorme parco naturale, ma con tutti i comfort urbani a portata di mano.
Lisbona è situata vicino ad alcune delle più meravigliose spiagge del Portogallo, molte delle quali sono facilmente raggiungibili dalla capitale con i mezzi pubblici.
Di seguito elenco le 10 migliori spiagge vicino a Lisbona.
Lisbona mare: le 10 migliori spiagge vicino a Lisbona
Indice dei contenuti
Carcavelos
Praia de Carcavelos, a soli 30 minuti dal centro di Lisbona, è una lunga spiaggia con sabbia dorata, acqua azzurra – e pulita – e diverse strutture turistiche che la rendono adatta a una giornata al mare per tutti, comprese le famiglie.
È una delle spiagge più popolari di Lisbona e, in estate, è spesso affollata. Grazie alla sua ampiezza, però, è possibile trovare sempre uno spazio disponibile
Con bar e ristoranti nelle vicinanze, accoglie turisti e local, così come gli amanti del surf e del bodyboard, soprattutto in inverno quando le onde si alzano.
Durante l’alta stagione, è anche un luogo ideale per la vita notturna o per una cena a base di pesce di qualità.
Essendo una spiaggia sull’oceano, le sue acque sono sempre fresche, con temperature che variano dai 14-15 gradi in inverno ai circa 18 gradi in estate.
È possibile noleggiare sdraio e ombrelloni al costo di circa 15-20€ al giorno.
Per quanto riguarda il surf, il periodo migliore è autunno-inverno, ma è possibile trovare onde anche in estate.
Ci sono scuole di surf che offrono lezioni e noleggio di tavole.
La cittadina di Carcavelos è una località tranquilla ma offre una piacevole passeggiata e diverse opzioni di ristorazione e bar.
Come arrivare a Carcavelos da Lisbona:
- In treno: da Cais do Sodré, prendere il treno (Linha de Cascais) e scendere alla fermata Carcavelos. Da lì, una passeggiata di 15 minuti vi porterà alla spiaggia. I treni partono ogni 20 minuti e il viaggio dura mezz’ora; costo del biglietto: circa 2 euro.
- In auto: circa 25-30 minuti. C’è un ampio parcheggio ben segnalato, il che rende questa spiaggia ideale per chi si sposta in auto.
Altre opzioni nelle vicinanze: Praia da Torre (meno affollata) e Praia do Moinho (baia protetta); entrambe adatte alle famiglie e ai bambini.
Costa da Caparica
Nella direzione opposta rispetto a Carcavelos, Costa da Caparica si estende per circa 26 km in un susseguirsi di spiagge lungo una costa selvaggia e incontaminata.
La cittadina di Caparica è una giovane località balneare, perfetta per una passeggiata diurna o una serata di divertimento. È una meta di vacanza molto popolare tra i portoghesi e una scelta comune per una gita fuori porta dalla capitale.
La parte settentrionale della costa è più vivace, essendo vicina a Lisbona e dotata di numerose strutture turistiche.
La parte meridionale invece è più selvaggia ed è un’area protetta come parco naturale.
Tutta la costa si affaccia sull’Oceano Atlantico, quindi le sue acque sono fredde e spesso mosse da onde potenti (soprattutto in autunno e inverno), rendendola una meta ideale per il surf e il kitesurf, grazie all’esposizione ai venti.
I numerosi chioschi sulla spiaggia offrono pranzi, cene a base di pesce e feste notturne durante l’alta stagione.
Principali spiagge più vicine a Lisbona: Praia de São João, Praia da Saúde, Praia da Morena e molte altre.
Come arrivare da Lisbona:
- In autobus: il numero 161 (TST) da Praça do Areeiro o il numero 153 (TST) da Praça de Espanha fino a Caparica (entrambi passano dal Ponte XXV de Abril). Il costo del biglietto è poco più di 3 euro e può essere acquistato a bordo. Il viaggio dura tra i 40 e i 60 minuti. Dalla stazione degli autobus di Costa da Caparica, è possibile prendere il pittoresco trenino turistico Transpraia che percorre la costa con fermate presso le diverse spiagge, o camminare per alcuni minuti.
- In traghetto: dal terminal dei traghetti di Cais do Sodré, prendere il traghetto per Cacilhas (costo: poco più di un euro). Da lì, prendere l’autobus TST 130 (più veloce) o il TST 124 (costo: poco più di due euro).
- Uber: un’altra opzione comoda, veloce e relativamente conveniente.
Va tenuto presente che il traffico sul Ponte XXV de Abril può essere intenso, soprattutto durante le ore di punta e in alta stagione. È sempre consigliabile controllare prima su Google Maps.
Estoril – Praia do Tamariz
A circa 35-40 minuti di viaggio in treno dalla stazione centrale di Cais do Sodré si trova Estoril, una località balneare con una bellissima spiaggia, Praia do Tamariz.
Posizionata di fronte al casinò del paese, è una spiaggia con sabbia fine e dorata ed è una delle più amate della costa, con eccellenti servizi per le famiglie.
Vi sono numerosi bar, ristoranti con terrazze all’aperto che offrono cucina tradizionale e pesce fresco, e persino una piscina naturale alimentata dall’acqua di mare.
Curiosità: è anche conosciuta come “Praia Elegante” perché era frequentata dall’alta società e dalla ricca borghesia durante le vacanze estive.
Un’alternativa nelle vicinanze è la spiaggia di Sao Pedro do Estoril. Di solito è frequentata dai local portoghesi, ha molte rocce ed è abbastanza stretta, ma le sue acque sono sempre pulite.
Come arrivare a Praia do Tamariz da Lisbona:
- In treno: da Cais do Sodré, prendere il treno locale in direzione Cascais (Linha de Cascais) e scendere a Estoril. La spiaggia si trova proprio di fronte alla stazione. I treni partono approssimativamente ogni 20 minuti e il viaggio dura circa 35 minuti. Il costo del biglietto è leggermente superiore ai 2 euro.
Cascais – Praia da Rainha
Praia da Rainha è una piccola baia sabbiosa circondata da affascinanti scogli e rivolta verso est, e quindi protetta dalle correnti.
A causa della sua posizione centrale, è spesso affollata e offre numerosi bar e ristorantini. Le sue acque sono costantemente calme ed è un vero gioiello nel cuore di Cascais.
Una curiosità: In passato era la spiaggia privata della regina Dona Amelia, da cui deriva il nome “Spiaggia della Regina”.
Come arrivare da Lisbona:
- In treno: da Cais do Sodré, prendere il treno locale in direzione Cascais (Linha de Cascais) e scendere alla fermata Cascais. Dalla stazione, sarà meno di 5 minuti a piedi per raggiungere le spiagge. I treni partono approssimativamente ogni 20 minuti e il viaggio dura circa 40 minuti. Il costo del biglietto è leggermente superiore ai 2 euro.
Cascais – Praia da Conceicao
Praia da Conceição è probabilmente la spiaggia più simbolica di Cascais.
Nonostante le sue dimensioni ridotte, è incastonata tra ville di lusso e circondata da affascinanti scogli.
Durante la bassa stagione, è un luogo incantevole dove sorseggiare un caffè o un drink ammirando il mare, mentre in estate è una destinazione affollata ma sempre piacevole.
È ottima per praticare SUP.
Come arrivare a Cascais da Lisbona:
- In treno: da Cais do Sodré, prendere il treno locale in direzione Cascais (Linha de Cascais) e scendere alla fermata Cascais. Dalla stazione, saranno pochi minuti a piedi per raggiungere la spiaggia. I treni partono approssimativamente ogni 20 minuti e il viaggio dura circa 40 minuti. Il costo del biglietto è leggermente superiore ai 2 euro.
Cascais – Praia Guincho
Un po’ più lontana dal centro di Cascais, a circa 8 km di distanza, si trova questa splendida spiaggia che fa parte del Parco Naturale di Sintra-Cascais.
È un paradiso di dune di sabbia dorata con una vista mozzafiato sulle montagne di Sintra. È altamente consigliata per chi cerca tranquillità o ama praticare surf.
È anche una spiaggia molto popolare grazie ai bar e ai ristoranti nelle vicinanze, che sono adatti anche a chi viaggia con un budget limitato.
Il ristorante-bar do Guincho è un’ottima opzione per un pranzo informale o una cena con vista sul mare.
Come raggiungere Praia do Guincho da Lisbona:
- In treno + autobus: prendere il treno da Cais do Sodré fino a Cascais; da lì, prendere l’autobus numero 405 o 415 per Praia do Guincho (la stazione degli autobus di Cascais si trova nel grande centro commerciale Cascais Villa, a meno di 200 metri dalla stazione ferroviaria). I bus partono circa ogni tre quarti d’ora e il biglietto può essere acquistato a bordo, con un costo leggermente superiore ai due euro. L’intero percorso richiede circa 50 minuti.
- In treno + bicicletta: prendere il treno da Cais do Sodré fino a Cascais; qui è possibile noleggiare una bicicletta (conosciute come “bicas”) e percorrere la pista ciclabile lungo la costa che porta a Praia do Guincho.
Sesimbra – Praia da Califórnia
Sesimbra si distingue per le sue spiagge sabbiose e numerose calette e grotte da esplorare ed è una delle destinazioni balneari più apprezzate.
Si trova a circa 45 minuti di auto dal centro di Lisbona ed è molto amata dalle famiglie, nonché dagli appassionati di surf e pesca subacquea.
La sabbia dorata e le acque cristalline dell’oceano la rendono un’ottima alternativa alle spiagge più vicine alla capitale.
Inoltre, l’atmosfera autentica di Sesimbra e la sua deliziosa cucina a base di pesce fresco e frutti di mare giustificano il viaggio anche solo per una visita, tra un bagno in mare e un po’ di sole.
Potrete visitare il castello moresco, il porto dei pescatori o fare escursioni sui numerosi sentieri tra le colline verdi.
Oltre al surf (migliore in autunno-inverno), è possibile fare giri in barca o kayak.
Come arrivare a Sesimbra da Lisbona:
- In autobus (TST): prendere l’autobus numero 205 o 207 da Praça de Espanha per Sesimbra. I bus partono ogni ora e impiegano circa 45 minuti senza traffico. Il costo del biglietto è leggermente superiore ai 4 euro e può essere acquistato a bordo.
Sintra – Adraga
La spiaggia di Adraga è senza dubbio una delle più belle di tutto il Portogallo.
È una spiaggia tranquilla incastonata tra scogliere a picco sull’Oceano Atlantico.
Nonostante sia una meta estiva popolare, di solito è poco affollata, ma offre comunque ottimi servizi con un ristorante sulla spiaggia.
È dotata di un comodo parcheggio per le auto.
È una destinazione perfetta per piacevoli passeggiate lungo la spiaggia, caratterizzata da numerose rocce, grotte e tunnel. La sua vicinanza alla pittoresca città di Sintra la rende una scelta ideale per una gita fuori porta da Lisbona.
Come arrivare ad Adraga da Lisbona:
- In auto: senza dubbio, l’opzione più comoda (e forse l’unica) è l’automobile. Si trova infatti a soli 45 minuti dal centro di Lisbona. I mezzi pubblici non raggiungono direttamente la spiaggia di Adraga, quindi l’auto è il modo più semplice per arrivarci.
Ericeira
A circa 50 minuti d’auto da Lisbona, Ericeira è un suggestivo villaggio di pescatori e un vero paradiso per gli amanti del surf, che rappresentano la principale attrazione turistica.
La spiaggia di Ribeira das Ilhas è una delle riserve mondiali del surf internazionale e offre eccellenti onde, soprattutto durante l’autunno e l’inverno.
Nelle vicinanze sono presenti anche ottime scuole di surf, ideali per coloro che desiderano imparare, soprattutto nella stagione primaverile ed estiva.
Le sue spiagge sono selvagge e il centro del paesino è caratterizzato da suggestivi vicoli acciottolati e tipiche casette bianche e azzurre. Merita assolutamente una visita.
Come raggiungere Ericeira da Lisbona:
- In autobus: con l’autobus delle compagnie Mafrense o Barraqueiro con partenze ogni ora da Campo Grande (durante l’alta stagione ci sono più corse). Il costo del biglietto è di 5,50 euro e può essere acquistato direttamente a bordo. Il viaggio dura circa un’ora e mezza.
Troia
A un’ora di distanza in auto da Lisbona si trova Troia, una penisola incontaminata nella regione di Setúbal, caratterizzata da spiagge di sabbia bianca, pinete e acque calme e cristalline.
In generale, è un luogo ideale per gli amanti degli sport acquatici, in particolare del surf, praticabile in modo ottimale durante i mesi autunnali e/o invernali.
Nei mesi estivi, invece, è una località frequentata da famiglie, turisti e locali, non solo per piacevoli giornate al mare, ma anche per gustare un pranzo o una cena a base di pesce fresco.
Setúbal infatti è una delle regioni portoghesi con la migliore cucina di mare.
Come arrivare a Troia da Lisbona:
- In treno + catamarano: treno da Lisboa Rossio (Linha de Sintra) per Setúbal, facendo scambio a Roma-Areeiro. Da Setúbal, si può prendere il catamarano fino a Ponta do Adoxe, vicino al porto turistico di Troia. Il costo del biglietto per il catamarano è di circa 7 euro.
Spiagge Lisbona: conclusioni
Queste sono solo alcune tra le spiagge che si trovano nelle vicinanze di Lisbona.
Più tempo avrete a disposizione, più possibilità avrete di muovervi ed esplorare l’intera meravigliosa costa.
Hai qualche dubbio, domanda o consiglio? Lascia un commento qui sotto. Sarò felice di risponderti.
Buon divertimento!
Giorgia
Photo credits:
- Foto di Alexandr Lipov su Unsplash
- Foto di RH&XL via Flickr
- Foto di RH&XL via Flickr
- Foto di Andrè Pipa via Flickr
- Adraga: Foto di Nuno Mathiotte via Flickr
